04 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1641 kcal
|
Yağ: 62,29g | Prot: 73,04g | Karb: 201,57g.
Kahvaltı: Короваево Молоко 3,2%, ВкусВилл Яблоко Сушёное, Хохланд Сыр Плавленный, Помидоры, Мираторг Стейк, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Öğle Yemeği Öncesi: Bubble Tea, Фундук Фундук, Агуша Мини Хлебцы Мультизлаковые Яблоко Вишня, Свежевыжатый Яблочный Сок, Атаг Конфета Слеза Мужчины. Öğle Yemeği: Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из цветной капусты и нерки 🥬🐟 (LLana), Рис Вареный. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Ягнятина Dorper, Il Viaggiator Goloso Pasta All'uovo. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetliachock Kilo Geçmişi
|