04 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 53,47g | Prot: 67,67g | Karb: 67,59g.
Kahvaltı: Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Bon Matin Творожный Сыр Сливочный , Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом. Öğle Yemeği: Яйцо (Целое), Правильное Решение Томатная Паста, Монетка Ролл Пшеничный, Индилайт Сосиски Грандос. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Клубника, Светофор Творог От Папы 5%. Aperatifler/Diğer: Snickers Сникерс. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
darksa(166cm) Kilo Geçmişi
|