04 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2187 kcal
|
Yağ: 68,54g | Prot: 151,08g | Karb: 233,94g.
Kahvaltı: Куриное Филе, Яйцо, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Меридиан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Ашан Лосось Филе на Коже. Öğle Yemeği: Геркулес Геркулес Традиционный, Агро-Альянс Бурый Рис, Гречка. Akşam Yemeği: Ашан Персик Свежий. Aperatifler/Diğer: Авокадо Авокадо, Семена Льна, GEON Арахисовая Паста Original, Мак. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|