03 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
815 kcal
|
Yağ: 26,07g | Prot: 58,70g | Karb: 87,22g.
Kahvaltı: Lettuce, Boiled Egg. Öğle Yemeği: Meat Meat, Green Snap Beans , White Rice. Akşam Yemeği: Whole Milk Plain Yogurt. Aperatifler/Diğer: Apple. devamı için...
|
Haftada 15,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mayghazy1983 Kilo Geçmişi
|