04 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2209 kcal
|
Yağ: 85,79g | Prot: 71,01g | Karb: 283,34g.
Kahvaltı: すき家 ポテトサラダ, タカノフーズ 小粒納豆, 永谷園 ひるげ, ご飯. Öğle Yemeği: ご飯, スイカ, 鳥貴族 キャベツ盛り, セブンイレブン ポテトサラダ. Akşam Yemeği: サントリー 酸化防止剤無添加の赤ワイン 赤, クリームコロッケ, キューピー 深煎りごまドレッシング, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, カレーライス. Aperatifler/Diğer: 江崎グリコ ジャイアントコーン チョコナッツ. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|