04 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1780 kcal
|
Yağ: 94,79g | Prot: 43,66g | Karb: 191,10g.
Kahvaltı: Подсолнечное Масло, O'Zera Горький Шоколад с Цельным Миндалём, Оладьи на Кефире. Öğle Yemeği: Говяжьи Фрикадельки, Рисовый Суп, Новая Деревня Молоко 2,5%, Пятигорское Мороженое Пломбир. Akşam Yemeği: От Мартина Семечки Отборные, Лимонад. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Абрикосы, Лимонад, Квас. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kalininaolenka9 Kilo Geçmişi
|