04 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 60,39g | Prot: 79,70g | Karb: 77,64g.
Kahvaltı: Местное Известное Филе Мяса Птицы Вяленое, Nestlé Good Mix, Санта Бремор Селёдочка Традиционная, Минскхлебпром Хлеб Водар, Кофе с Молоком, Яйцо. Öğle Yemeği: Котлета Свиная, Брест-Литовск Сыр Голландский 45%, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Золотой Глобус Кукуруза, Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Сметана 15%, Савушкин Творог 2%, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
кислая настюша Kilo Geçmişi
|