04 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 33,01g | Prot: 70,65g | Karb: 140,66g.
Kahvaltı: Чиа Пудинг, Черешня. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Холодный Суп Свекольник, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Сметана 15%. Akşam Yemeği: Budweiser Пиво Светлое, Паста с Креветками, Грудка Индейки, Грабли Суп Щавелевый с Яйцом. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Лепешка Кунжут и Сыр, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dunyasha_Fill Kilo Geçmişi
|