04 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
452 kcal
|
Yağ: 34,11g | Prot: 11,92g | Karb: 26,66g.
Kahvaltı: Яичный Омлет, Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Шампиньоны Жареные, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Бутерброд с Маслом. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|