04 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 77,67g | Prot: 137,83g | Karb: 84,20g.
Kahvaltı: Сырники ПП. Öğle Yemeği: Simple Coffee Айс Латте. Akşam Yemeği: Говядина Пастрами (Вяленая), Японская Лапша Соба (Приготовленная), Menza Суп Рамен с Уткой. Aperatifler/Diğer: Шашлык из Свинины, Сосиски. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|