04 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 57,31g | Prot: 56,36g | Karb: 223,36g.
Kahvaltı: Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Alpro Кокосовый Йогурт, Hochland Сыр Чеддер, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Румянец Гриссини с Итальянскими Травами, Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Богуславна Зефир со Вкусом Черники, Глобино Хліб М'ясний Хутірський, Комо Сыр Твердый Голландия, Сыр Сулугуни, Таврия в Лаваш Кукурузный, Комо Сир Фета. Aperatifler/Diğer: Конти Печенье Буратино, Своя Линия Джем Малина, Чудо Чадо Пюре Персик-Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katerinaoleksandrovna Kilo Geçmişi
|