04 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 48,87g | Prot: 81,10g | Karb: 160,42g.
Kahvaltı: ВкусВилл Печенье Овсяное Цитрусовое на Полбяной Муке, Рузком Утка Тушеная, ВкусВилл Изделие Хлебобулочное с Зелёной Гречкой и Льном. Öğle Yemeği: Мясо Есть Шницель из Телятины, Dziugas Сыр Твердый, Сытный Край Мороженое Ириска, ВкусВилл Онигири с Лососем. Akşam Yemeği: ВкусВилл Печенье Овсяное Цитрусовое на Полбяной Муке, Карамель, ВкусВилл Голубцы. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|