04 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2166 kcal
|
Yağ: 107,96g | Prot: 57,69g | Karb: 239,94g.
Kahvaltı: Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Хлебный Дом Хлеб Тостовый , Магнит Сыр Сулугуни, Слобода Майонез Оливковый 67%. Öğle Yemeği: Хрустим Ржаной Сметана и Зелень, Dunkin' Donuts Пончик, Макарун, Макдоналдс Фраппе Карамель Средний . Akşam Yemeği: Любятово Печенье Шоколадное, Яйцо, ВкусВилл Масло Гхи, Помидоры, Индилайт Сосиски Молочные из Индейки. Aperatifler/Diğer: Любятово Печенье Шоколадное. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|