04 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 55,89g | Prot: 75,67g | Karb: 106,67g.
Kahvaltı: Хлеб Черный, Авокадо, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая. Öğle Yemeği: Сыр, Сырники, Салат с Курицей, Чечевица Вареная, Фасоль Стручковая. Aperatifler/Diğer: Изюм (без Косточек), Миндаль, Грецкие Орехи, Кешью, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|