|
Pesagem do dia 03/07/2023: 78,6kg
***** (ant)
***** (d1)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 101,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 53,57g | Prot: 67,37g | Karb: 151,99g.
Kahvaltı: Growth Supplements Pea Protein, Verde Campo Natural Whey Sabor Baunilha, Banana Prata. Öğle Yemeği: Tomates, Ovo Frito, Maricota Pao de Queijo Lanche. Akşam Yemeği: Sopa de Legumes com Carne. Aperatifler/Diğer: Unibom Quebra Queixo, Santa Helena Paçoquita Aveia Zero, Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas, Santa Edwiges Biscoito Amanteigado. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|