04 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 22,83g | Prot: 99,88g | Karb: 169,38g.
Kahvaltı: Кабачок, Campina Сливки Порционные, Капуста, Grovo Удобное Яйцо Белок, Кофе, Болгарский Перец. Öğle Yemeği: Капуста, Кабачок, Капуста, Uni-Eagle Соус Шрирача, Помидоры, ВкусВилл Котлеты «Немясо» со Вкусом Курочки, Смак Булочки для Хот-Дога, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Капуста. Akşam Yemeği: Кабачок, Помидоры, Grovo Удобное Яйцо Белок, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ашан Шампиньоны, Сойка Соевое Мясо Гуляш, Torre Tallada Вино Красное Сухое. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|