04 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2535 kcal
|
Yağ: 84,61g | Prot: 185,85g | Karb: 254,23g.
Kahvaltı: Banane, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Blanc d'Oeuf, Poulain Chocolat Noir - de 2% de Sucre, Delisse Fromage Blanc 0%, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes. Öğle Yemeği: Pêche Océan Hachés au Colin d'alaska Citron et Persil , Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Pâtes (Cuites), Olives Vertes. Akşam Yemeği: Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Filet de Poulet, St Môret Ligne & Plaisir, Notre Jardin Carottes, Oeuf, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Olives Vertes. Aperatifler/Diğer: Banane, Chabrior Flocons d'avoine, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Peanut Butter, La Boulangère Toastiligne à la Farine Complète 0%. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|