04 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 38,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 28,62g | Prot: 52,86g | Karb: 188,89g.
Kahvaltı: Erdbeeren, Heidelbeeren, Kölln Haferflocken, Milbona High Protein Karamell Pudding, Elinas Leichter Joghurt nach Griechischer Art. Öğle Yemeği: Lidl Salatgurke, Kirschtomaten, Kohlrabilasagne. Akşam Yemeği: RUF Götterspeise Kirsch, REWE Beste Wahl Sprühsahne Fettreduziert, REWE Beste Wahl Sprühsahne Fettreduziert, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Dulano Hähnchenbrust Hauchfein, Kirschtomaten, Lidl Salatgurke, K-Classic Frischkäse Light, Roggen Knäckebrot, Ei. Aperatifler/Diğer: RUF Götterspeise, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|