04 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,6 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1976 kcal
|
Yağ: 97,36g | Prot: 98,27g | Karb: 176,29g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Панкейк , Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Leaftogo Коллаген, Вода (в Бутылке). Öğle Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Вода (в Бутылке), Избенка Сырники Творожные 5%, Капучино. Akşam Yemeği: Iberica Крупные Маслины с Косточкой, Вода (в Бутылке), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Оливковое Масло, Vитамин Гавайская Смесь. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Конфеты Бабаевские, НЕВА Невская Птичка, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|