25 Temmuz 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 38,31g | Prot: 58,93g | Karb: 218,74g.
Kahvaltı: 2% Fat Milk, Special K. Öğle Yemeği: Chicken Parmigiana, Lemon Pudding, Cheddar Cheese, Kashi, Grapes. Aperatifler/Diğer: Fudgesicle, Caramilk. devamı için...
|
|
2500 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 5 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|