27 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
825 kcal
|
Yağ: 6,60g | Prot: 57,00g | Karb: 133,86g.
Kahvaltı: Yakult Probiotic Drink, Madu. Öğle Yemeği: Sup Mie Daging Sapi, Ikan Panggang, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Gado-Gado Boplo Gado-Gado, Yakult Probiotic Drink, Pisang. devamı için...
|
Haftada 21 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|