29 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1856 kcal
|
Yağ: 72,21g | Prot: 84,32g | Karb: 216,84g.
Kahvaltı: Самокат Молоко 1%, Daily Трубочка со Сгущенкой, Самокат Подушечки Шоколадные, Самокат Хлопья 4 Злака. Öğle Yemeği: Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Помидоры, Самокат Ветчина из Индейки, Fazer Хлебцы Финские Зерновые, Простоквашино Сметана 15%, Картофель Тушеный с Курицей. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|