04 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 44,98g | Prot: 61,36g | Karb: 103,15g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Ensure Max Protein Nutrition Shake - Vanilla, Pepperidge Farm 100% Whole Wheat Thin Sliced Bread, Calavo Avocado. Öğle Yemeği: American Value Green Beans (Canned), Macaroni or Noodles with Cheese. Akşam Yemeği: Bob's Red Mill White Corn Grits, Fried Egg . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
peggytaylor525 Kilo Geçmişi
|