01 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2199 kcal
|
Yağ: 91,63g | Prot: 158,44g | Karb: 171,73g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами , Лента Авокадо, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, SAS Product Красная Фасоль В Томатном Соусе, Волжаночка Яйцо, Sociètè Сыр Roquefort, Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Вкусвилл Яблоко Анис Бархатный, ВкусВилл Помидоры, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Brivais Vilnis Килька Рижская Обжаренная В Томатном Соусе, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali. Akşam Yemeği: Семушка Пекан, Vivani Шоколад С Чёрной Смородиной, ВкусВилл Хурма, Ocean Fish Armenia Сиг Холодного Копчения, FITKIT Protein Cups, Дикси Груша Конференц, Beemster Creamy & Smooth Hard Goat Cheese, Дили Молочная Ферма Мацун Сцеженный, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, ВкусВилл Помидоры, Домашняя Курочка Филе Грудки Цыпленка, Белая Дача Салат Айсберг, Mr. Djemius Творожный Маффин Начинка Карамель. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka Kilo Geçmişi
|