15 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2237 kcal
|
Yağ: 77,97g | Prot: 153,53g | Karb: 224,90g.
Kahvaltı: Nikora Georgia Карбонат Свиной, ВкусВилл Помидоры, Jermi Smoked Cheese Paprika Black Forest, Jermi Smoked Cheese Black Forest, Myprotein Layered Treat without The Cheat Triple Chocolate Fudge, Euro Gourmet Sliced Turkey Breast, patiswiss Chikpea Sticks Peanut Flavour, Окей Перец Красный, Вкусвилл Яблоко Пирос, Магнит Морковь Свежая, Milk Laboratory Smoked Suluguni, Савушкин Продукт Сырок Шоколадный, Савушкин Продукт Сырок Фисташка. Öğle Yemeği: Золотой Колобок Грузинская Шоти. Akşam Yemeği: Магнит Морковь Свежая, Окей Слива Круглая Синяя, Alpia Georgia Imeruli Cheese, Jermi Smoked Cheese Black Forest, Jermi Smoked Cheese Paprika Black Forest, Дядя Ваня Корнишоны по-Берлински, Дикси Груша Конференц, Milk Laboratory Smoked Suluguni, Tavush Чечил Косичка, Пятерочка Лук Репчатый, Vitana Kôprová Omáčka Sauce For Beef, Савушкин Продукт Молоко 2,5%, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Енисейский Бройлер Филе Грудки Цыпленка-Бройлера, Овощата Картофель. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka Kilo Geçmişi
|