04 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,0 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1001 kcal
|
Yağ: 38,98g | Prot: 79,24g | Karb: 85,47g.
Kahvaltı: Milbona Gouda Rallado, Яйцо, Шпинат, MyProtein BCAA, Vemondo Bebida Soja Calcio, Лимон, Рис Вареный. Öğle Yemeği: Морковь, Масло Подсолнечное, Куриная Грудка Отварная, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Hengstenberg Chucrut Al Estilo Bávaro, Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: MyProtein Impact Diet Whey, Vemondo Bebida Soja Calcio, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aleksa Rover Kilo Geçmişi
|