04 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 60,31g | Prot: 115,76g | Karb: 142,38g.
Kahvaltı: Помидоры, Яйцо, Очень Важная Корова Молоко 2,5%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Пестречинка Хлеб по Купечески, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные Премиум, Магнит Банан, Сухие Семена Чиа, Очень Важная Корова Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Милка Эскимо. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Ам Ам Биотворог с Клубникой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|