04 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 51,40g | Prot: 70,51g | Karb: 172,71g.
Kahvaltı: Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada, Café com Leite Integral. Öğle Yemeği: Cenouras Cozidas, Arcor Tortuguita Confeitos, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Garoto Chocolate Ao Leite, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ana Dalgallo Kilo Geçmişi
|