30 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 64,34g | Prot: 73,05g | Karb: 58,13g.
Kahvaltı: Кофе, Alpro Кокосовое Молоко Barista, Сильпо Авокадо Хаас, Омлет или Яичница, Сыр Бри, Пекинская Капуста, Calvo Тунец в Подсолнечном Масле . Öğle Yemeği: Now Foods Клетчатка Яблочная , Светлое Пиво. Akşam Yemeği: Салат из Капусты и Огурца, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Novus Колбаски Гриль Куриные. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tetiana_Zaitseva Kilo Geçmişi
|