05 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 44,86g | Prot: 49,63g | Karb: 118,30g.
Kahvaltı: Bakpia Pathok 25 Bakpia Kacang Hijau, Pisang Kepok Rebus. Öğle Yemeği: Plecing Kangkung, Tahu, Telur Rebus, Telur Bebek, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|