|
872日目
変わらず
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 35,61g | Prot: 62,22g | Karb: 151,46g.
Öğle Yemeği: ブリ, 卵, 株式会社 波里 お米の粉, 生姜, キャベツ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, キュウリの漬物, バジル, にんにく, ニンジン. Akşam Yemeği: マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, りしりこんぶ 素干し, にんにく, 生姜, 株式会社 染野屋 おから, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, Isiginy Mimolette 12months Mimolette 12months, ぶなしめじ, 玉ねぎ, コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|