05 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2109 kcal
|
Yağ: 59,76g | Prot: 238,86g | Karb: 155,50g.
Kahvaltı: Strawberries , Pilos Twarog Chudy Naturalny, Fitrec Fajna Galaretka Malina, Coffee Flat White. Öğle Yemeği: Квлоризатор Огурец, Coffee Flat White, Grill&Fun Steki Z Kurczaka. Akşam Yemeği: Sonko Ryż Biały, Auchan Warzywa po Królewsku, WK Nutrition Płynne Białka Jaj , Калоризатор Шампиньоны, Калоризатор Яйцо, Kraina Wędlin Filet Wędzony z Kurczaka. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|