05 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 83,21g | Prot: 82,71g | Karb: 136,41g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Akşam Yemeği: Арбуз. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Козинак Подсолнечный , Банан, ВкусВилл Творог Домашний. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|