05 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,3 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
850 kcal
|
Yağ: 25,22g | Prot: 103,68g | Karb: 56,22g.
Kahvaltı: Какао-Порошок (Несладкий), Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Herbalife Formula 1 Herbalife , Joya Кокосовое Молоко , Кокосовая Стружка. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Вареная Куриная Грудка Вареная, Coopoliva Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Базилик, Зеленый Листовой Салат, Капуста. Akşam Yemeği: Базилик, Свеклы, Сметана , Творог Обезжиренный Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Клубника, Zovq АМ. Йогурт Протеиновый (Ehrmann), Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|