05 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 49,23g | Prot: 53,66g | Karb: 184,72g.
Kahvaltı: 清水食品 からだシフト チキンクリームスープ, ローソン カレーライス. Akşam Yemeği: カレーライス, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. Aperatifler/Diğer: カルビー さやえんどう, サントリー 酸化防止剤無添加の赤ワイン 赤, おやつカンパニー ベビースターラーメンおつまみ (69g). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|