05 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 41,91g | Prot: 49,15g | Karb: 153,48g.
Kahvaltı: Сыр Гауда, Гречневая Каша, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: АВК Конфета , Салат Овощной, Гречневая Каша. Akşam Yemeği: Киевхлеб Лаваш Армянский, Килия Сыр Сулугуни. Aperatifler/Diğer: Киевхлеб Лаваш Армянский, Килия Сыр Сулугуни. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|