05 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 42,94g | Prot: 77,65g | Karb: 194,22g.
Kahvaltı: Арбуз, Першинский Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках. Öğle Yemeği: Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Восточный Гость Фундук Жареный, Scoro Шпинат, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Бурый Рис в Пакетиках для Варки. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
My_way_71,5_50 Kilo Geçmişi
|