03 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 69,39g | Prot: 66,70g | Karb: 180,99g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Киндер Макси, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках. Öğle Yemeği: Ironman Protein Bar (Chocolate), Пастилушка Пастила без Сахара, Котлеты из Индейки. Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью, Восточный Гость Фундук Жареный, Киви, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
My_way_71,5_50 Kilo Geçmişi
|