05 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 32,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2938 kcal
|
Yağ: 84,62g | Prot: 102,78g | Karb: 231,46g.
Kahvaltı: Nestle Хрутка Криспи, Ашан Груша Вильямс, Домик в деревне Сметана 15%, Щавелевый Суп, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Ростик'c - KFC Боксмастер Оригинальный, Абрау-Дюрсо Вино Красное Сухое. Akşam Yemeği: Домик в деревне Сметана 15%, Щавелевый Суп, Ironman Protein Bar Chocolate, Коломенское Батон Нарезной, Форель, Красная Цена Сливочное Масло, Виноград. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Сметана 15%, Щавелевый Суп, Ашан Груша Вильямс, Сава Вяленое Куриное Филе, Сава Вяленое Куриное Филе, Балтийский берег Мидии в Рассоле, Магнит Сыр Российский 50%, Дикси Кабачок, SPAR Тефтели Куриные Паровые. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tanechka_012 Kilo Geçmişi
|