05 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1701 kcal
|
Yağ: 90,64g | Prot: 79,61g | Karb: 159,77g.
Kahvaltı: Кешью, Банан, Ежевика, Малина, Клубника, Авокадо, Тушеные Овощи, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Петрушка, Салат Овощной с Маслом, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Банан, Клубника, Ежевика, Кабачки Жареные, Помидоры, Галя Балувана Рыбные Котлеты, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|