05 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 47,23g | Prot: 90,73g | Karb: 147,63g.
Kahvaltı: Север Печенье Ореховое с Мёдом , Помидоры, Альпенгурт Сливки 10%, Редис, Мясной Дом Бородина Пастрами из Грудки Индейки, Пекарня Марии Батон с Отрубями. Öğle Yemeği: Говядина Отварная, Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Yami Yami Суши Лосось , Freshclub Вьетнамский Суп Фо Га с Курицей. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Сэндвич-Ролл Кесадилья с Курицей, Нектарин, Черешня. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
|