03 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 49,92g | Prot: 48,54g | Karb: 150,69g.
Kahvaltı: Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Jeden Tag Vollkorn Toast. Öğle Yemeği: REWE To Go Guacamole mit Tomaten & Zwiebeln, Jeden Tag Gouda Jung, Jeden Tag Vollkorn Toast. Akşam Yemeği: Iglo Rahm-Gemüse Wirsing, Beef Steak, Cooked Rice. Aperatifler/Diğer: Protein Mahlzeit, Alnatura Schoko Reiswaffeln Zartbitter, Alnatura Honig Reis Waffeln. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Iwanttogain5kg Kilo Geçmişi
|