05 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 97,89g | Prot: 81,14g | Karb: 89,40g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, ВкусВилл Изделие Хлебобулочное с Зелёной Гречкой и Льном, Рузком Утка Тушеная. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, SPAR Котлета Домашняя, Перекресток Рулетики из Ветчины. Akşam Yemeği: Картофельный Суп, Сельдь Соленая, Картошка Печеная. Aperatifler/Diğer: Чистая Линия Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури, Самокат Овсяное Печенье с Черносливом и Грецким Орехом. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|