05 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 34,28g | Prot: 73,97g | Karb: 163,04g.
Kahvaltı: Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Вареное Яйцо, Щедрый Год Хлеб Бездрожжевой, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Öğle Yemeği: Дикси Персики Плоские, Дикси Нектарины, Черешня. Akşam Yemeği: Светаево Молоко 1,5%, Коломенское Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Nescafe Кофе Растворимый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Клубника, Идеал Масло Подсолнечное, Красная Цена Панировочная Смесь, Светаево Сыр Голландский, Яйцо, Сахалин Рыба Фарш Наваги. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|