05 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
810 kcal
|
Yağ: 32,58g | Prot: 32,59g | Karb: 98,29g.
Kahvaltı: Абрикосы, Рот Фронт Конфета Батончик, Слабое Кофе с Сахаром, Простоквашино Творожок с Вишней и Черешней 3,6%. Öğle Yemeği: Простоквашино Мороженое Йогуртное с Малиновым Вареньем. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Слабое Кофе с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Помидоры, Омлет или Яичница. Aperatifler/Diğer: Абрикосы. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Daria_Sergeevna.03 Kilo Geçmişi
|