05 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2308 kcal
|
Yağ: 87,59g | Prot: 136,53g | Karb: 245,98g.
Kahvaltı: 2023.07.01 запеканка. Öğle Yemeği: Schweppes Индиан Тоник, Чебурек, 2023.07.01 подливка, Prosto Крупа Гречневая. Akşam Yemeği: 2023.07.01 картофель. Aperatifler/Diğer: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Клубника, Спартак Шоколад Горький 68%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|