05 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 66,42g | Prot: 56,80g | Karb: 60,51g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Му-У Молоко 2,5%, Меридиан Морской Микс, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Яйцо (Целое), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Шпинат, Помидоры. Öğle Yemeği: Орехи Кешью, Черешня, Простоквашино Сметана 25%, Творог 9%. Akşam Yemeği: Орехи Кешью, Радость Вкуса Сыр Российский 45%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|