05 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1908 kcal
|
Yağ: 62,48g | Prot: 136,30g | Karb: 211,35g.
Kahvaltı: Zymil Latte Zymil Alta Digeribilità senza Lattosio senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate. Öğle Yemeği Öncesi: Enervit The Protein Deal Crispy Cookie Treat. Öğle Yemeği: Peperoni, Petto di Pollo, Carne, Scotti Risotti Chicchi Grossi, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Akşam Yemeği Öncesi: Zymil Latte Zymil Alta Digeribilità senza Lattosio senza Grassi, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Akşam Yemeği: Pesche, Scotti Risotti Chicchi Grossi, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği Sonrası: Banana, Noci. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|