|
День - 45й
Жирок - 17,3
После двух дней «заЖОра» будем снова сбрасывать. Сладенькое - это 😂 зло!
Вчера была в ТЗ, спинка болит😖😁
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 55,13g | Prot: 83,73g | Karb: 161,06g.
Kahvaltı: Паштет из печени, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Курага, Bingo Šliva Suha ( Чернослив без Кости ), Помидоры, Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Яйцо. Öğle Yemeği: Батон, Суп из Говядины. Akşam Yemeği: Мороженое Пломбир, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. Aperatifler/Diğer: Нектарины, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|