05 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 59,96g | Prot: 120,13g | Karb: 100,61g.
Kahvaltı: J. D. Gross Cioccolato Fondente 95%, Prozis Burro di Mandorle, Grissinbon le Frescheggiasti Biscottate senza Sale, Granarolo Ricotta Proteica, Yomo High Protein Kvarg Caramello Salato. Öğle Yemeği: Grana Padano Scaglie di Grana, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Unes Spinaci Surgelati a Cubetti, Il Viaggiator Goloso Gallette di Mais Biologiche. Akşam Yemeği: Philadelphia Benessere senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pomodorini, Zucchine, Petto di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Hero Marmellata Light Albicocca, Life Noci Sgusciate, Hero Marmellata Light Fragole, il Viaggiator Goloso Gallette di Riso Biologiche. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|